Нічна зміна: чому вона може шкодити здоров’ю?
Держпраці нагадує: нічна робота - це не лише інший графік, а й додаткове навантаження на організм.
Нічним вважається час з 22:00 до 6:00.
Наш організм працює за біологічними ритмами: вдень - активність, вночі - відновлення. Коли людина регулярно працює вночі, ці ритми порушуються.
Що може відбува...