Ночная смена: почему она может вредить здоровью?
Гоструд напоминает: ночная работа – это не только другой график, но и дополнительная нагрузка на организм.
Ночным считается время с 22:00 до 6:00.
Наш организм работает по биологическим ритмам: днем – активность, ночью – восстановление. Когда человек регулярно работает ночью, э...