Как минимизировать негативные последствия после перевода часов на летнее время

Больше по теме:

Особенности режима работы при переводе часов на зимнее время

Каждый год весной мы переводим часы на один час вперед. Казалось бы – только мелкое изменение. Но для организма это стресс. И этот фактор оказывает непосредственное влияние на безопасность труда.

Что происходит с организмом?

В первые дни после перехода возможны:

• повышенная утомляемость;
• нарушение сна;
• снижение концентрации;
• замедление реакции.

В работе это означает одно – возрастает риск ошибок и травм, особенно при работе с техникой, оборудованием или на высоте.

Не только физика: важно психоэмоциональное состояние.

Изменение ритма влияет и на эмоциональное состояние:

• раздражительность;
• снижение мотивации;
• ощущение тревожности;
• эмоциональное истощение.

Это может усугублять взаимодействие в коллективе и влиять на принятие решений.

Следовательно – также является фактором риска в сфере охраны труда.

Что следует учесть работодателям:

• по возможности не планировать опасные работы на первые дни;
• обратить внимание на состояние работников, особенно работах повышенной опасности;
• провести краткие напоминания по охране труда;
• избегать чрезмерной нагрузки;
• поддерживать обычную коммуникацию в коллективе.

Что могут сделать работники:

• предварительно сместить режим сна (за 2–3 дня);
• не переутомляться;
• быть более внимательными во время работы;
• соблюдать режим отдыха.

Безопасность – это комплекс

Современная охрана труда – это не только оборудование и инструкции. Это также о состоянии человека: физическом и психологическом.

Вывод

Даже один час разницы может повлиять на безопасность. Поэтому в период перехода на летнее время важно действовать на опережение. Ибо безопасный труд начинается с внимательности – к себе и другим.

Гоструда